6 причин записаться в фитнес-клуб

6 причин записаться в фитнес-клубБольшинство из нас хотят быть поднятыми, иметь рельефное тело, быть сильными и выносливыми. Может, мода влияет так на нас или само осознание того, что иметь бока, выпирающий животик и дряблые мышцы – это не особо привлекательно. А посмотрев фотографии знаменитостей с идеальными пропорциями, мы начинаем понемногу вдохновляться и заранее настраивать себя на физические нагрузки, которые могут многим даться с трудом. Сам процесс подготовки и осознание того, что надо срочно заняться своим телом может занять немалое количество времени и чтобы подтолкнуть к решающему действию есть 6 причин, которые точно помогут принять это решение.

1. Обстановка

Зайдя в это место можно почувствовать прилив энергии и сил, увидев современные тренажёры, людей, которые там занимаются, почувствовать саму атмосферу, непременно побуждающую к действию.

2. Эмоции

При занятии спортом наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны радости, счастья, как раз они и повышают настроение. Его можно получить не только с употреблением еды, но и при выполнении физических нагрузок. Также при появлении первых результатов, когда, увидев заветную цифру на весах, на лице появляется улыбка, при тренировке, после которой появляется приятная усталость - всё это также вызывает у нас положительные эмоции!

3. Тренер

Видеокурсы не смогут дать тот результат, который достигается работой с тренером – запомните это! Тренер составит ту программу, подходящую вам индивидуально, он учтёт все особенности организма, комплекцию, распределит нагрузку на те части тела, которые необходимо проработать и улучшить. При посещении персональных тренировок он покажет, как выполнять те или иные упражнения, будет следить за правильностью их выполнения, наглядно покажет, как работать с тренажёрами. Даст советы и рекомендации, с которыми можно добиться наилучшего результата.

4. Общение

В фитнес-зале вы непременно познакомитесь с единомышленниками, они могут стать мотивацией, помогут советами, поддержат и подскажут. Соперничество тоже поможет добиться определённых результатов, главное, выбрать подходящего человека, на которого нужно ровняться, а потом и опережать.

5. Регулярность занятий

Заплатив за абонемент, вы не будете пропускать занятия. Ну а если даже это не является мотивацией, то стоит помнить, что пропустив неделю тренировок можно потерять весь месячный прогресс.

6. Видимый результат

После первой тренировки обязательно появится боль в мышцах, это первый шаг к идеальному телу. Спустя месяц начнутся видимые изменения, мышечная масса будет нарастать, а жир будет понемногу исчезать. Если начать еженедельно делать фотографии и вставать на весы, то непременно увидите сам результат.

Тренировки в домашних условиях не заменят фитнес-клуб, в такой обстановке вы не будете отвлекаться на разные домашние дела. Тренажёры будут воздействовать на определённые группы мышц, а сама атмосфера даст понять, что пришло время заняться своим телом и здоровьем. Главное в этом деле – мотивация и желание добиться видимых результатов!