г. Москва, ул. Покрышкина, д. 8 (схема проезда)
atlanta-fitnes@yandex.ru

Быстрое похудение – миф или реальность?

Быстрое похудение – миф или реальностьМожно ли быстро привести себя в форму, не занимаясь часами в тренажерном зале? Что делать, если вы не желаете истязать себя изнурительными диетами, но мечтаете о красивом и стройном теле к лету? Рассмотрите несколько вариантов гарантированного похудения.

Тренировки в фитнес-клубе

Программы фитнес-клубов предлагают разнообразные методики для быстрого сжигания веса. Вы можете попробовать силовую нагрузку для накачивания мышц пресса. Инструкторы тренажерных залов разрабатывают набор персональных тренировок, индивидуально работая с каждым посетителем. С помощью занятий фитнесом вы сможете подтянуть пресс, развить гибкость и мышечную выносливость, подкорректировать свою фигуру. Занимаясь с тренером ежедневно по 1-1,5 часа, вы гарантированно получите видимые результаты уже через месяц тренировок.

Плюсы тренировок с индивидуальным инструктором:

  • выбор времени для занятий
  • подбор персональных упражнений
  • индивидуальная программа
  • живое общение с тренером

Здоровый образ жизни

Неправильное питание и вредные привычки вызывают дисбаланс в организме и нарушение обмена веществ. Подкожный жир начинает смещаться в одно место. Чаще всего этими местами являются талия и бедра. Чтобы избежать общеизвестной «апельсиновой корки» и появления жира на талии, уберите от себя привычку перекусывать на ходу. Разработайте с тренером персональную программу спортивного питания и следуйте ей. Пункты вашего меню могут меняться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Массаж и другие эффективные процедуры

Во многих фитнес-клубах есть услуги массажиста. Разрабатываются специальные программы массажа для худеющих. Особым спросом пользуется антицеллюлитный массаж для избавления лишнего жира на талии, бедрах и восстановления упругости кожи. Весьма полезен будет курс обертываний с использованием различных масел и кремов для быстрого похудения. С помощью массажа и обертываний вы сможете быстро привести себя в форму, избавиться от лишнего жира в нужных местах и наслаждаться жарким солнцем на пляже.

Быстрое похудение с помощью фитнеса – это не миф. Главное, строго придерживаться профессиональных рекомендаций своего фитнес-тренера и проходить полный курс разработанной для вас индивидуальной программы. После окончания курса вы сможете насладиться всеми прелестями жизни в полной мере. Строго придерживайтесь принципов здорового питания, посещайте фитнес-клубы и любуйтесь своим отражением в зеркале.