Индивидуальные занятия

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Персональный тренер это - человек, который позаботится о Вас и о Вашем результате.

Давно хотите привести свое тело в идеальную форму? Мечтаете о восхищенных взглядах окружающих, но не можете найти время на спортзал?

Хватит мечтать, настала пора действовать!

Цены на фитнес абонементы с тренером вы можете уточнить по номеру +7 (495) 988-74-75

Ждем вас в фитнес клубе «Атланта»!

Наш клуб находится по адресу: г. Москва, ул. Покрышкина, д. 8

КОМУ РЕКОМЕНДОВАН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Новичкам в спорте

Тренер расскажет все нюансы о питании и тренировках.

Если вы поставили перед собой конкретную цель

Строгий план и неусыпный контроль со стороны тренера не даст свернуть с пути.

Выступающим спортсменам

Программа, учитывающая индивидуальные особенности, поможет подойти к соревнованиям в идеальной форме

Будущим мамам и тем, кто перенес травму

Подготовка к родам эффективна в условиях спортзала, а тем кто перенес травму, тренер поможет восстановить функции опорно-двигательного аппарата

6 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ

1Мотивация
 

То, что заставляет забыть слово «не могу» и двигаться к своей цели. Персональный тренер, знает и умеет мотивировать к работе над собой и занятиям.

2Максимальная эффективность
 

Тренера - это профессионалы, имеющие специализированное образование и сертификаты о соответствующей подготовке. Занятия по подобранным индивидуально под клиента методикам, дадут максимальный результат.

3Сохранение здоровья
 

При самостоятельных занятиях вы можете не рассчитать нагрузку и получить травму спины или растяжение мышц. Опытный тренер покажет, как работать с тренажером и как определить нужную нагрузку

4Программа питания
 

Тренер составит для вас индивидуальный рацион, сбалансированный по питательным веществам и микроэлементам, учитывающий состояние здоровья

5Дисциплина
 

График занятий не даст вам пропускать встречи с тренером, и первые итоги будут видны уже после нескольких месяцев работы.

6Идеальное решение для новичков и продвинутых
 

Как составить программу тренировок, верно подобрать тренажёры, составить режим питания или двинуться с места- личный тренер поможет в этом.

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Первичные замеры

Тренер в беседе выясняет ваши цели, особенности организма, выявляет проблемы со здоровьем. Он анализирует процент жира в теле, рост, вес, основные параметры и на основе этого составляет программу питания и тренировок, подходящую исключительно вам.

Мотивация

Вам нужен результат, но вы не можете себя заставить регулярно заниматься и изменить рацион питания? Тренер знает, как мотивировать вас на упорную работу. Он гарантирует - вы будете гордиться собой и своей силой воли!

Отслеживание результатов

Тренер пристально следит за вами успехами, постоянно проверяет эффективность занятий и выбранной диеты и корректирует программу.