Красивое тело – результат командной работы с инструктором

Красивое тело – результат командной работы с инструкторомПосетители фитнес клуба – это люди, которым важно, как они выглядят. Не зависимо от возраста, дохода, социального статуса каждый хочет видеть в зеркале красивое упругое тело.
Еще до покупки заветного абонемента стоит уяснить одну простую истину - само по себе появление в зале не сделает мышцы сильнее, а ягодицы круглее. Можно годами посещать лучший зал в городе, но так и не увидеть желаемый рельеф. Как добиться быстрого и заметного эффекта подскажет только фитнес инструктор!

Что же дают занятия с тренером, за что стоит заплатить и в итоге остаться в плюсе!

  • Инструктор составляет индивидуальный план, который учитывает:
  1. Состояние здоровья, рекомендации врачей. Необходимо сообщить о перенесенных травмах, операциях и отдельно уделить внимание состоянию позвоночника.
  2. Пожелания клиента – здесь, как и в любой сфере услуг, желание клиента закон. Что устраивает в своем теле, а что надо срочно подкорректировать – необходимо сказать инструктору сразу, как на исповеди.
  3. Частоту тренировок – опытный тренер равномерно распределит нагрузку по дням в зависимости от частоты посещения зала.
  4. Уровень подготовки клиента - бывший ли это спортсмен, утративший форму, или человек, который даже уроки физкультуры не посещал – имеет огромное значение.
  • План тренировок корректируется по мере достижения результатов клиентом.
  • Инструктор составляет список рекомендаций по питанию и потреблению жидкости.
  • Инструктор становится лично заинтересованным в достижении результатов клиентом.
  • Во время тренировок постоянный контроль не даст возможности расслабиться, а значит выложиться придется по полной – не для этого ли люди идут в фитнес зал?

Занятия с инструктором просто необходимы новичкам фитнеса. Правильно пользоваться спортивными снарядами – не так просто, как кажется. А результат будет только при точном напряжении тех групп мышц, для которых предназначен тот или иной тренажер.

В итоге постоянный контроль и полный контакт с инструктором на протяжении всей тренировки дают ощущение командной работы и личной ответственности друг перед другом.
Опытный инструктор контролирует всё – питание, делает поправки на праздники и употребление алкоголя, следит за пропусками, учитывает плохое самочувствие клиента. Все эти казалось бы незначительные факторы влияют на план тренировок и конечный результат.

Занимаясь с тренером, эффект не заставит себя ждать, а тренировки станут насыщенными и разнообразными.