г. Москва, ул. Покрышкина, д. 8 (схема проезда)
atlanta-fitnes@yandex.ru
  • /
  • /
  • Особенности выбора персонального тренера для фитнеса

Особенности выбора персонального тренера для фитнеса

Личный тренерФитнес - отличный способ сделать свое тело красивым и здоровым. Однако для эффективных тренировок лучше всего заниматься с персональным тренером. К его выбору следует подходить ответственно, ведь фитнес требует полной отдачи и грамотного подхода.

Преимущества личного тренера

Чтобы достичь желаемых результатов, создать фигуру своей мечты, потребуется человек, обладающий достаточными знаниями, который будет мотивировать вас на тренировки. Для тренировок очень важно составить грамотный план, именно это под силу опытному тренеру, он точно знает, что подойдет одному человеку, а что может навредить, какой цикл упражнений является необходимым для определенной части фигуры.

Личный тренер должен обладать определенным набором знаний о здоровой, сбалансированной диете, о спортивном питании, о продуктах, которые следует употреблять при определенных занятиях, чтобы прогресс в тренировках был быстрее заметен, умело подбирать специальные витамины, биодобавки.

Инструктор также должен следить за промежуточными результатами и согласно показателям корректировать те или иные занятия, упражнения. Личный инструктор поможет решить многие проблемы новичков в мире фитнеса, потому что получить идеальную фигуру без профессиональной помощи не получится.

Основные параметры выбора тренера

Многие задаются вопросом, на что обращать внимание, выбирая инструктора? Прежде всего, важен внешний облик, фигура тренера должна быть в порядке, ведь иначе помочь другим людям сложно. Большим плюсом будет если у него есть профессиональное образование. Важно обращать внимание на рекомендации, если человека рекомендует сразу несколько людей, то значит он отлично знает свое дело. Желательно, чтобы были какие-либо спортивные регалии, особенно если инструктор в возрасте.

Если вы будете прислушиваться к советам своего тренера, то сможете в короткие сроки сделать своё тело эстетически привлекательным, быстрее достичь поставленных целей. Благодаря тренеру вы сможете избежать травм и неправильного выполнения упражнений. Также тренер незаменим, если у вас есть какие-либо хронические заболевания, в этом случае без надзора инструктора не обойтись, необходим более тщательный контроль упражнений.