Тренировки с инструктором

Тренировки с инструкторомИнструктор — это очень важный персонаж в жизни человека, который хочет сделать свою фигуру и тело красивыми. Он подбирает программу тренировок, рацион, мотивирует работать над собой и заставляет ходить на тренировки и в большинстве случаев становится отличным другом. 

Если вы решительно настроены заняться своим телом, то вам обязательно понадобится наставник, который направит вас на правильный путь. Конечно, можно самому попытаться разобраться во всем тонкостях и нюансах спортивных тренировок. Но, все же лучше обратиться к профессионалу, ведь занятия с ним имеют ряд преимуществ. 


Разберем преимущества занятий с тренером

  • Занятия на тренажерах. Придя в зал, первым делом в глаза бросается огромное количество различных тренажеров, которые многие видят впервые. Как они работают и как с ними обращаться тоже не все знают. Для того чтобы разобраться самостоятельно во всех строениях этой техники может пройти не один месяц. Поэтому в каждом спортивном комплексе работают опытные тренера, которые покажут, как работают тренажеры и расскажут для какой части тела их применять. 
  • Безопасность превыше всего. Основной задачей инструктора должна быть страховка своего подопечного, который выполняет сложные упражнения. Он должен проследить чтобы вы не травмировались. К сожалению, могут быть случаи, когда человек не рассчитывает свои силы, набирая много «блинов», и затем не может их поднять. В результате получаем травму грудной клетки.
  • Техника выполнения упражнений. Наставник по тренировкам должен показать, как правильно выполнять упражнения, чтобы они приносили максимальную пользу. Занимаясь с инструктором, вы узнаете: как нужно качать пресс, как выполнять махи ногами, как отжиматься и многое другое. После нескольких занятий с тренером ваше тело привыкнет выполнять эти несложные упражнения.
  • Регулярность занятий. К сожалению, люди, которые покупают абонемент в спортзал, так туда и не ходят. Очень часто многие просто бросают все на полпути или откладывают в «долгий ящик». В итоге абонемент сгорает, деньги потрачены и результата нет. Поэтому если хотите, чтобы все было наоборот, возьмите себе хорошего наставника, который найдет к вам правильный подход и будет вас мотивировать не пропускать занятия. 
  • Отличный результат. Человек в обтягивающих трениках заставит вас трудиться до седьмого пота. Если вы будете выходить из зала с дрожащими ногами, то это вполне нормально. Хороший тренер разработает схему тренировок, которые в результате приведут вас к идеальному телу. 


Если вы по-настоящему решили заняться собой, то не откладывайте это на потом. Найдите хорошего наставника, которому можно будет доверить свое тело и здоровье.