Образование: Высшее. Педагог по физической культуре и спорту.
Дополнительное образование:

• Курс FPA Персональный тренер, Москва 2023 г.
• Профпереподготовка по программе “Реабилитационная работа в социальной сфере”, МЦПО г. Москва, 2025 г.
• Курс спортивного массажа, МЦПО г. Москва, 2015 г.

Достижения: Мастер спорта по Дзюдо, 1994 г.
Специализация: Проведение персональных занятий, направленных на снижение веса, набор мышечной массы. Составление плана эффективных тренировок в зависимости от физических данных и целей.

Образование: Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга.
Достижения:

• Призер города Москвы и Московской области по жиму лежа
• Призер города Рязань по боксу
• Призер Московской области по боксу

Специализация:

• Проведение персональных тренировок, подбор и составление индивидуальных тренировочных программ;
• Составление программ питания, а так же подбор спортивных добавок;
• Развитие силы и выносливости, снижение веса,коррекция фигуры.

Опыт личных тренировок: 9 лет

Образование: высшее педагогическое.
Дополнительное образование:

• Профессиональная школа бодибилдингаи фитнеса, инструктор групповых программ
• Пилатес Mat, Пилатес малое оборудование, Пилатес при болях в спине
• Курс "Здоровая спина"
• Курс "Миофасциальное расслабление"
• Курс "Аэробная функциональная тренировка"

Специализация:

• Тренировки Pilates, здоровая спина, стрейтчинг, PortDeBras
• Миофасциальное расслабление
• Развитие гибкости
• Тренировки при болях в спине
• Танцевальные направления (Latina, Strip Dance, Lady's Dance)

Образование: высшее медицинское. Кафедра медицинской реабилитации, спортивной медицины и здоровья.
Дополнительное образование:

• Базовый курс тренажерного зала.
• Курс PRO "Персональный тренер".
• Курс повышения квалификации по кинезитерапии на основе методики Бубновского.
• Курсы первичной ЛФК и восстановления в спортивных организациях.

Специализация:

• Реабилитация после травм;
• Восстановление после коронавируса, работа с соматическими проявлениями постковидного синдрома (одышка при движении и физической нагрузке, скачки артериального давления, слабость, вялость);
• Составление плана эффективных тренировок в зависимости от физических данных и целей;
• Коррекция веса;
• Функциональный тренинг;
• Силовые тренировки.

Образование: Высшее
Специализация: Проведение персональных занятий, направленных на снижение веса, набор мышечной массы. Консультации в области индивидуальной диеты и программ питания.
Дополнительное образование:

• Курсы повышения квалификации, FitCurves
• Курсы повышения квалификации "Абсолютная диетология. Platinum Edition", Школа фитнеса Варвары Медведевой

Образование: FPA при РГУФКиС , Школа «Олимп», Practicum Group «Профессиональная работа с клиентами»
Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Развитие силовых показателей;
• Растяжка;
• Работа с вестибулярным аппаратом;
• функциональный тренинг;
• Коррекция фигуры;
• Коррекция осанки;
• Работа с детьми (ОФП).

Инструктор групповых программ детских танцевальных направлений и ЛФК, Аэростретчинг в гамаках для взрослых. Педагог, танцовщик-постановщик по направлению современная хореография.
Образование: Высшее педагогическое (МПГУ).
Достижения:

• Лауреат ll степени Российской Студенческой Весны 2024 (танцевальное направление);
• Лауреат l степени Объединенного фестиваля культуры народов "Звезды Тавриды" 2024 (хореографическое направление);
• Участница московской городской творческой команды «Karma Project»;
• Опыт в организации гимнастических турниров и соревнований, а также 14-летний опыт в различных танцевальных направлениях: эстрадный танец, классический танец, народный танец, степ.

Образование: Высшее педагогическое
Специализация: Проведение индивидуальных занятий по направлению Пилатес, Антигравити. Функциональный тренинг.
Дополнительное образование:

• Повышение квалификации по программе "Физическая культура и спорт", Star Fit
• Курс "Инструктор групповых программ", Московская школа фитнеса, 2022
• Курс "Антигравити", X-fit university, 2022
• Курс повышения квалификации "Пилатес Реформер", 2023

Образование: Высшее
Специализация: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлению Хатха йога, йогатер апия, йога нидра. Проведение занятий по дыхательным практикам и медитации. Восстановление функции дыхания. Восстановление после травм. Применение техник МФР.
Дополнительное образование:

• Курс преподавателей йоги центра йоги Прана, сертификат 2010г
• Курс по йогатерапии заболеваний ОДА, центр йоги Прана
• Курс по правкам и отстройкам асан Девида Свенсона
• Курс по тай-йога-массажу Майкла Бака (Mukti)
• Курс «Прояснение пранаямы» М. Баранова
• Курс по кинезиологическому тейпированию, Kinesio Association KTA
• Курс по медитативным техникам Д.Заенчковского
• Курс по освоению асан Д.Заенчковского
• Курс по аюрведе Д Рагозина
• Курс «Йога и аюрведа» М.Баранов, С.Забашта
• Курс «Хатха йога в современном контексте – пранаяма и динамические практики» М.Баранова
• Обучение техникам пранаямы и асанам на семинарах индийских учителей Бал Мукунд Синдха, Махатма Дэвдас джи Махараджа, Пакандж Веданты.

Образование: Высшее
Специализация: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлению Йога.
Дополнительное образование:

• Курс преподавателей Хатха Йоги, ц. й. "Прана"
• Йога Критического Выравнивания, Херт ван Льюен
• Соматический пилатес, Л. Зайцев
• Йогатерапия ОДА, ц.й. "Прана"
• Отстройки и правки асан, ц. й. "Прана"
• Детская йога. Основы основ и Особая практик, В. Заинкина
• Антигравити йога
• Йога для беременных, центр "Йога 108"
• Йога Нидра, И. Журавлев
• Просветление ПРАНАЯМЫ, М. Баранов
• Анатомические поезда в йоге, К. Шатская и П. Родионов