• Москва, ул. Покрышкина, д. 8
  • пн-пт: 8-23, сб-вс: 9-22

Сауна

img

Индивдуальная сауна на Юго-Западной

Сауна — древнейшая разновидность спа-процедур, благотворно влияющая на состояние организма и повышающая жизненный тонус.

Сауна Сауна Сауна на Юго-Западной
Сауна Юго-Западная

Сауна, появившаяся на территории Скандинавского полуострова, уже утратила изначальное санитарно-гигиеническое значение. Сегодня она относится к категории оздоровительных и косметических процедур, оказывающих великолепный целебный и омолаживающий спа-эффект.

Особенностью сауны является сухой, а не влажный пар, положительно влияющий на психосоматику человека. Парообразование осуществляется под воздействием высокой температуры, образовавшейся в процессе горения натуральной древесины.

Усилить действие пара могут душистые лекарственные травы, ветки хвойных и лиственных деревьев, эфирные масла которых «раскрывает» экстремально высокая температура. Источая приятный аромат, они выступают хорошей профилактикой респираторных заболеваний.

Высокие температуры парной переносят не все, поэтому о возможности посещения сауны следует говорить с терапевтом, который оценит состояние здоровья и вынесет вердикт.

 

Поход в сауну

Процедура пребывания в сауне представляет собой цикл, состоящий из нахождения в парной и последующего ополаскивания в деревянной купели. Его можно повторять несколько раз, в зависимости от состояния здоровья.

Положительный результат достигается за счет контрастных температур: вначале тело распаривается в парной, а затем погружается в ледяную воду, резко сужающую сосуды.

Пар способствует обильному выделению пота, а вместе с ним из организма активно выводятся продукты его жизнедеятельности, токсины, антиоксиданты и другие вредные вещества. В этом процессе проявляется косметический эффект сауны, способствующий омоложению организма.

Активизируется сердечно-сосудистая деятельность, нормализуется циркуляция крови, поры раскрываются и очищаются от скоплений грязи и кожного сала. У людей проходят заболевания респираторных органов, сухим теплом лечат воспаления почек и мочевыводящей системы, боли в позвоночнике и невралгии.

Полезные свойства сауны

Пребывание в финской сауне комплексно воздействует на женский и мужской организм, активизируя работу всех систем. К преимуществам спа-процедуры можно отнести:

  • закаливание под воздействием контрастных термических процедур;
  • лечение хронических заболеваний;
  • восстановление тонуса и цвета кожи, сужение пор, уменьшение выработки кожного сала и появления угрей;
  • похудение — за время пребывания в парной человек теряет до 2 килограмм жировых отложений, а не воды;
  • нормализация обменных процессов;
  • очистка эпидермиса от ороговевших частиц;
  • профилактика заболеваний лор-органов, почек, опорно-двигательного аппарата;
  • приобретение временной способности лучше впитывать полезные вещества из кремов и масок;
  • полноценный релакс;
  • улучшение психологического состояния.

Одно посещение парной в сауне заменяет поход к врачам-косметологам, а регулярные процедуры позволяют избежать подтяжек и операций по омоложению.

Сауна в фитнес-центре «Атланта»

В нашем фитнес-центре особое внимание уделяется качественному и безопасному проведению спа-процедур, включая пребывание в сауне или бане.

Специалисты, которые сопровождают группу банщиков, внимательно следят за соблюдением правил техники безопасности, готовы оказать медицинскую помощь, поэтому никаких осложнений не предвидится.

В список предложений входит несколько программ пребывания в сауне, каждая из которых включает в себя интересные «фишки». Также в сауне может проводиться комплекс спа-процедур, эффективных при условии воздействия высоких температур и сухого пара.

Как видите, сауна является прекрасным средством, одновременно решающим косметологические и медицинские проблемы, позволяющим поправить физическое здоровье, улучшить настроение, скинуть с плеч 5—6 лет и 2—3 кг. Это прекрасная альтернатива традиционным спа-процедурам, результативность которой доказана опытом многочисленных поколений.

Если вы хотите посетить сауну или баню, ознакомьтесь с программами центра: мы уверены, что вы найдете подходящий вариант! Оговорить условия и записаться на прием можно у администратора центра, который предоставит детальную информацию о каждой программе. Обращайтесь! Мы докажем, что париться в сауне — это здорово!

Стоимость сауны

В сауну Вы можете пригласить друзей и провести вместе с ними приятные часы в русской парной с пользой для здоровья:

  • Будни с 08:00 до 18:00 - 1 200 руб.
  • Будни с 18:00 до 23:00 - 1 500 руб.
  • Выходные и праздничные дни - 1 500 руб.

Наши Тренеры

Все наши тренеры являются высококлассными специалистами в области физической подготовки, имеющие необходимый опыт в проведение индивидуальных тренировок и тренировок в мини–группах.

Фитнес-тренер Монжаренко Вениамин

Монжаренко Вениамин

Фитнес-тренер

Специализация: Проведение персональных занятий, направленных на снижение веса, набор мышечной массы, физической реабилитации, ЛФК (авторская методика). Консультации в области индивидуальной диеты, программ питания и организации здорового образа жизни. Медицинский массаж. Кинезиотейпирование.

Фитнес-тренер Жмурченко Светлана

Жмурченко Светлана

Фитнес-тренер

Специализация: Проведение тренировок в тренажерном зале, функциональных тренировок с собственным весом и малым оборудованием. Составление тренировочных программ и программ питания для похудения, коррекции фигуры, поддержания и улучшения показателей физической активности. Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлениям Антигравити-йога, Aero-растяжка, zumba, шпагат.

Фитнес-тренер Адель Альмадани

Адель Альмадани

Фитнес-тренер

Специализация: Проведение персональных занятий, направленных на снижение веса, набор массы, диетологическое сопровождение, подготовка к соревнованиям.

Фитнес-тренер Шаповалова Мария

Шаповалова Мария

Фитнес-тренер

Специализация: Инструктор-универсал групповых программ, степ-аэробики, силовых программ, а также программ направленных на развитие гибкости и выносливости.

Все тренеры
10

лет

Мы уже давно работаем на Юго-Западной и имеем большой опыт.
11

тренеров

Все наши тренеры являются высококлассными специалистами.
24

групп

Столько групп сейчас активны в нашем фитнес-клубе, выбирайте.

Написать Нам

Вы можете нам написать, наши администраторы Вам ответят.

img

помощь

img

вопросы

img

адрес

  • Москва, ул. Покрышкина, д. 8, стр. 1

Подтверждаю согласие на обработку данных.