Фитнес-тренеры

Кулагина Екатерина

Образование: высшее педагогическое.

Дополнительное образование:

• Профессиональная школа бодибилдингаи фитнеса, инструктор групповых программ
• Пилатес Mat, Пилатес малое оборудование, Пилатес при болях в спине
• Курс "Здоровая спина"
• Курс "Миофасциальное расслабление"
• Курс "Аэробная функциональная тренировка"

Специализация:

• Тренировки Pilates, здоровая спина, стрейтчинг, PortDeBras
• Миофасциальное расслабление
• Развитие гибкости
• Тренировки при болях в спине
• Танцевальные направления (Latina, Strip Dance, Lady's Dance)

Мальцев Олег

Образование: высшее медицинское. Кафедра медицинской реабилитации, спортивной медицины и здоровья.

Дополнительное образование:

• Базовый курс тренажерного зала.
• Курс PRO "Персональный тренер".
• Курс повышения квалификации по кинезитерапии на основе методики Бубновского.
• Курсы первичной ЛФК и восстановления в спортивных организациях.

Специализация: Реабилитация после травм. Восстановление после коронавируса, работа с соматическими проявлениями постковидного синдрома (одышка при движении и физической нагрузке, скачки артериального давления, слабость, вялость). Составление плана эффективных тренировок в зависимости от физических данных и целей. Коррекция веса. Функциональный тренинг. Силовые тренировки.

Якушевич Вениамин

Образование: Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры (колледж Бена Вейдера).

Дополнительное образование:

• Базовый курс Здоровая спина
• Курс Миофасциальный релиз

Специализация: Составление плана эффективных тренировок в зависимости от физических данных и целей. Силовые тренировки. Функциональный тренинг. Тренировки для восстановления мышц и фасций (ускорение процесса процесс восстановления в мягких тканях).

Петерсдорф Оксана

Образование: Высшее

Специализация: Проведение персональных занятий, направленных на снижение веса, набор мышечной массы. Консультации в области индивидуальной диеты и программ питания.

Дополнительное образование:

• Курсы повышения квалификации, FitCurves
• Курсы повышения квалификации "Абсолютная диетология. Platinum Edition", Школа фитнеса Варвары Медведевой

Евграфов Андрей

Образование: FPA при РГУФКиС , Школа «Олимп», Practicum Group «Профессиональная работа с клиентами»

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Развитие силовых показателей;
• Растяжка;
• Работа с вестибулярным аппаратом;
• функциональный тренинг;
• Коррекция фигуры;
• Коррекция осанки;
• Работа с детьми (ОФП).

Борисова Наталья

Образование: Лицензированный Зумба инструктор международной сети ZIN (Zumba Instructor Network). Обучалась лично у основателя Зумбы Бето Перес. Латиноамериканские парные танцы, студия Тодес Аллы Духовой.

Специалиизация:

• Zumba®️ Fitness - танцевальная фитнес программа, отличная кардионагрузка, жиросжигание, координация, моделирование фигуры, сочетание аэробной, интервальной и силовой тренировки, 10 000 шагов за час, атмосфера вечеринки.
• STRONG Nation™️ - силовая, кардио нагрузка, работа с собственным весом.
• Стретчинг, шпагаты - улучшение гибкости, работа с осанкой, шпагаты продольные, поперечный, восстановление и профилактика против травм и силовой нагрузки, красивое подтянутое тело.
• Аэростретчинг - растяжка в гамаках, улучшение гибкости за счёт гравитации, улучшение осанки, шпагаты в воздухе, снятие стресса и спазмирования в мышцах.
• Здоровая спина - красивая осанка, восстановление и профилактика болезней позвоночника.
• Дэнс микс - современные танцевальные стили, обучение танцам с нуля, пластичность, координация, чувство ритма.

Кузнецова Жанна (Студия Йоги)

Образование: Высшее

Специализация: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлению Хатха йога, йогатер апия, йога нидра. Проведение занятий по дыхательным практикам и медитации. Восстановление функции дыхания. Восстановление после травм. Применение техник МФР.

Дополнительное образование:

• Курс преподавателей йоги центра йоги Прана, сертификат 2010г
• Курс по йогатерапии заболеваний ОДА, центр йоги Прана
• Курс по правкам и отстройкам асан Девида Свенсона
• Курс по тай-йога-массажу Майкла Бака (Mukti)
• Курс «Прояснение пранаямы» М. Баранова
• Курс по кинезиологическому тейпированию, Kinesio Association KTA
• Курс по медитативным техникам Д.Заенчковского
• Курс по освоению асан Д.Заенчковского
• Курс по аюрведе Д Рагозина
• Курс «Йога и аюрведа» М.Баранов, С.Забашта
• Курс «Хатха йога в современном контексте – пранаяма и динамические практики» М.Баранова
• Обучение техникам пранаямы и асанам на семинарах индийских учителей Бал Мукунд Синдха, Махатма Дэвдас джи Махараджа, Пакандж Веданты.

Комкова Татьяна (Студия Йоги)

Образование: Высшее

Специализация: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлению Йога.

Дополнительное образование:

• Курс преподавателей Хатха Йоги, ц. й. "Прана"
• Йога Критического Выравнивания, Херт ван Льюен
• Соматический пилатес, Л. Зайцев
• Йогатерапия ОДА, ц.й. "Прана"
• Отстройки и правки асан, ц. й. "Прана"
• Детская йога. Основы основ и Особая практик, В. Заинкина
• Антигравити йога
• Йога для беременных, центр "Йога 108"
• Йога Нидра, И. Журавлев
• Просветление ПРАНАЯМЫ, М. Баранов
• Анатомические поезда в йоге, К. Шатская и П. Родионов

Удилова Светлана

Образование: Высшее

Специализация: Проведение тренировок в тренажерном зале, функциональных тренировок с собственным весом и малым оборудованием. Составление тренировочных программ и программ питания для похудения, коррекции фигуры, поддержания и улучшения показателей физической активности. Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлениям Антигравити-йога, Aero-растяжка, zumba, шпагат.

Дополнительное образование:

• Курсы персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу, Академия Бодибилдинга и Фитнеса
• Сертификат о прохождении базового курса по Пилатесу на реформере "Allegro"
• Сертификат центра механотерапии им. Густава Цандера "Тренировка в эксцентрике"
• Сертификат Antigravity
• Свидетельство участника мастер-класса "PILATES DAY 11"
• Участница Пре-конференции Antigravity MIOF 2016